Sức đề kháng đóng vai trò quan trọng trong việc. Trong bối cảnh dịch diễn ra phức tạp thì việc nâng cao sức đề kháng là biện pháp chủ động để phòng tránh để bảo vệ cho bản thân và những người xung quanh. Bài viết sẽ chia sẻ một số cách để tăng cường đề kháng khỏe mạnh cho cơ thể

1. Chế độ ăn uống
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng dễ bị tấn công bởi những mầm bệnh
Một chế độ nhiều đồ ngọt có thể gây những bất lợi cho những người
Vì vậy việc đảm bảo một chế độ ăn lành mạnh là vô củng cấn thiết
2. Tập luyện thể dục thể thao
3. Giấc ngủ
4. Vệ sinh cơ thể
5. Tinh thần
6. Nâng cao sức hỏe bằng những TPCN, thực phẩm bổ sung uy tin

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.